COME SVEGLIARSI LA MATTINA
C'è chi ha la sveglia e chi non ce l'ha, dipende dal lavoro che fai ma anche da quanto dormi o ti piace dormire.
Il punto è: sei felice quando ti svegli?
Partiamo dal fatto che a seconda dell'età, il tuo fisico reagisce in un modo o in un altro.
A vent'anni sei più scattante (forse), a trenta se fai una vita regolare ce la fai bene, a quaranta cominci a chiederti perché ti devi alzare, dopo i cinquanta, siccome nel frattempo ti sei risposto alla domanda del perché ti devi alzare, vorresti mettere in fila un po' di sproloqui e stare a letto.
A parte la questione fisica, che poi può essere aiutata con uno stile di vita più sano e delle nuove abitudini, rimane la questione mentale e tornando alla domanda iniziale, cioè ' sei felice quando ti svegli?" per me la risposta è SI ormai senza riserve.
Intanto solo per il fatto di essermi svegliata e non è poca cosa.
Ci scordiamo troppo spesso del perché siamo vivi, in questo mondo ho un sacco di cose da fare e di progetti da realizzare che mi dispiacerebbe non portate avanti.
Il mio consiglio è: fai passare i primi dieci minuti che ti servono per capire chi sei e poi mettiti in moto con l'energia giusta.
Fai una buona colazione e nutri mente e corpo nel modo adeguato
Seguitemi per altri consigli.
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